Si quieres sentir mayor confianza cuando arbitras, contar con psicólogo para árbitros te enseñará a gestionar tu mentalidad para saber lidiar con la presión, tu autoexigencia y la falta de concentración.
Sesión informativa gratis Si quieres sentir que tienes el control del juego, contar con la ayuda de un psicólogo deportivo para árbitros te permitirá gestionar los factores psicológicos que influyen en tus decisiones arbitrales.
Aprende a controlar aquellos factores mentales que te perjudican en competición. Si aumenta tu nivel de confianza y de concentración, te permitirán gestionar mejor la presión interna y externa.
Toma mejor tus decisiones
Durante el juego tu mente tomar decisiones constantemente y de ellas depende el número de aciertos y errores que tengas.
Si consigues mantener un nivel de concentración alto y sabes gestionar tus emociones frente a la presión externa, esto te permitirá aumentar tu autoconfianza para sentirte más seguro y de este modo reducir tu nivel de presión psicológica interna.
Ser demasiado autoexigente suele provocar un aumento de la presión psicológica interna al marcarse unas expectativas demasiado altas y ver que no se cumplen.
El trabajo arbitral se cuestiona constantemente por el público, entrenadores y deportistas. Esto hace que te cuestiones tus decisiones y aumente tu malestar emocional.
4 claves para mejorar tu rendimiento
1. Autocontrol
Saber regular tu nivel de activación te ayuda a mantener la calma ante presiones externas e internas, durante situaciones de gran carga emocional y de estrés.
4. Personalidad
Conocer tu perfil de personalidad te ayudará a ganar confianza para poder transmitir tus decisiones con mayor seguridad.
3. Comunicación
La habilidad de transmitir de forma clara lo que piensas te aporta una comunicación segura y eficaz a la hora de dirigirte a los/as deportistas y su cuerpo técnico.
2. Concentración
Aprender a reorientar tu atención cuando notas presión externa o interna, te permite evitar distractores y centrarte en los aspectos más importante del juego.
Prepárate mentalmente para tomar el control del juego
Tomar buenas decisiones no es una tarea fácil cuando sientes que la presión aumenta.
Durante la competición es necesario tomar decisiones constantemente y para ello, tu concentración en el juego debe ser máxima, ya que un despiste o no confiar en ti, puede hacer que tu arbitraje se vea cuestionado por jugadores, entrenadores y afición.
Para mejorar tu arbitraje en competición, la ayuda de un psicólogo para árbitros te permite aprender habilidades psicológicas tan importantes como la gestión emocional, la concentración o la autoconfianza y así poder mostrar una personalidad con mayor seguridad y determinación.
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¿Por qué un psicólogo para árbitros?
El papel del árbitro en competición es de gran importancia, pero en muchas ocasiones sus decisiones se ven afectadas por errores cometidos, pérdida de concentración o la presión externa de los jugadores, técnicos y grada.
La clave para que tu nivel no baje está en entrenar tus habilidades mentales con la ayuda de un psicólogo para árbitros.
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