PSICÓLOGO PARA DEPORTISTAS
Empieza un plan de trabajo mental con tu Psicólogo para Deportistas para entrenar tu mentalidad
Si eres deportista y mentalmente no rindes en competición, escríbeme y te explico cómo trabajar con tu psicólogo para deportistas te ayudará a fortalecer la mentalidad con un plan de entrenamiento mental.
Transforma tu mentalidad
Gana mayor estabilidad y solidez en tu juego mejorando tu mentalidad actual y conviértete en un deportista más competitivo y estable.
Contar con un psicólogo deportivo para deportistas es algo normal y en muchos casos imprescindible cuando lo que buscas es marcar la diferencia frente a tus rivales.
Así que, si sientes que algo falla a nivel mental y estás bloqueado, debes saber que el problema está en que tu rendimiento mental es bajo. Pero tranquilo, no eres el único al que le pasa.
Haz de tu mentalidad
tu mayor cualidad
Potencia tu rendimiento mental
El entrenamiento mental te ayuda a gestionar tus nervios, miedos o inseguridad en competición factores mentales y así conseguir aumentar tu rendimiento mental.
Con la ayuda de un psicólogo para deportistas aprenderás a entrenar tu mente para mejorar tu rendimiento mental y así poder jugar a tu máximo nivel.
Aumenta la confianza
en ti mismo
Por muy duro que entrenes sin confianza a la hora de competir nunca serás capaz de demostrar todo tu potencial.
Para que esto no te vuelva a ocurrir, te enseñaré técnicas que podrás entrenar para aumentar la confiar en ti mismo y mostrar de lo que eres capaz.
Crea una mentalidad más competitiva
Mi método te ayudará a transformar tu mentalidad para que afrontes la competición con mayor determinación y perseverancia. Lo conseguimos entrenando factores vitales como la concentración, el diálogo interno (esa voz que muchas veces hace que te rindas) o la gestión de la ansiedad.
Bajo Rendimiento Deportivo
¿Por qué un psicólogo
para deportistas?
Si eres deportista, ¿por qué deberías contar con un psicólogo especializado en deportistas? La respuestas es sencilla. Notas que algo a nivel mental te está frenando y no encuentras la solución tu solo.
Muchos deportistas ven como baja su nivel en competición al sentirse frustrados, agobiados o muy nerviosos.
Detrás de este bajón de rendimiento hay factores mentales mal gestionados. La clave para que tu nivel no baje está en entrenar tus habilidades mentales con la ayuda de un psicólogo para deportistas.
Si te bloqueas mentalmente en competición te habrás sentido atrapado por tu mente y limitado físicamente.
Dejas de disfrutar y aumenta tu miedo a fallar, centrándote más en evitar el fallo que en mostrar todo tu potencial.
Tu mente sobrepiensa todo antes de que pase y pierdes la concentración en el juego, cometiendo errores que entrenando no te ocurren.
- No paro de pensar en el error
- Juego fácil para no cometer errores
- Para evitar volver a fallar dejo de intentarlo
- Pienso que todo lo que intente va salirme mal
Sentir nervios es una respuesta natural de nuestro organismo cuando tenemos que afrontar una competición.
Pero cuando la sensación de nerviosismo es tan alta que la acción más simple se convierte en un problema, provoca que no muestres todo lo que has entrenado.
- No paro de pensar en que va a salir mal
- Veo a mis rivales mucho mejores que yo
- Tengo la sensación que voy hacer el ridículo
- Siento que voy a decepcionar a mi gente
Cuando piensas más en evitar fallar que en hacerlo lo mejor posible, tu mente se centra en todo lo que puede salir mal y deja de pensar en lo que tiene que hacer para tener éxito.
De este modo, cometes más errores no forzados sintiéndote frustrado porque no estás jugando cómo sabes y te hace sentir inferior a tu rival.
- Soy muy autoexigente y no me permito fallar
- No le doy valor a los aciertos pero si a los errores
- Soy muy impaciente y pierdo la calma facilmente
- Quiero hacerlo todo perfecto y me desespero
Bajo Rendimiento Deportivo
¿Por qué un psicólogo
para deportistas?
Si eres deportista, ¿por qué deberías contar con un psicólogo especializado en deportistas? La respuestas es sencilla. Notas que algo a nivel mental te está frenando y no encuentras la solución tu solo.
Muchos deportistas sienten como su nivel baja por culpa de la presión, la ansiedad o su auto exigencia, aumentando así sus nervios y frustración.
Para que tu juego no se vea afectado por estos factores psicológicos, puedes entrenar tu área mental para aprender y entrenar habilidades psicológicas que forman parte del juego.
Bloqueo mental
Nervios en competición
Frustración
Claves para competir con mentalidad ganadora
Al igual que entrenas tus habilidades técnicas en cada entrenamiento, puedes entrenar tus habilidades mentales para fortalecer tu mentalidad.
Sesión Informativa Gratis
¿Eres deportista y buscas un Psicólogo especializado en deporte?
¿Te gustaría tener una sesión informativa para contarme tu caso y valorar si las sesiones de psicología te pueden ayudar?
Si es así, con esta sesión podrás resolver tus dudas y tener más información. Así podrás valorar si las sesiones con un psicólogo deportivo te pueden ayudar.
En ella te explicaré si tu caso puede mejorar con un plan psicológico y el método que utilizo a diario con deportistas, entrenadores, árbitros y opositores.
Psicología Aplicada al Deporte
Descubre todos los servicios psicológicos
He organizado los servicios psicológicos en 6 perfiles, para ofrecerte un asesoramiento más personalizado y centrado en tus necesidades.
Cada perfil se centra en las demandas psicológicas más comunes que tienen deportistas jóvenes y adultos, entrenadores, árbitros, opositores y clubes/federaciones.
Psicólogo Online por videollamada
Tu primera sesión
online por solo 45€
Tan fácil como hacer una videollamada y
tan sencillo como hacerla desde donde tu elijas.
Psicólogo Deportivo Online
Preguntas frecuentes
Si estás buscando un psicólogo especializado en deporte, pero tienes dudas sobre cómo son las sesiones o si te van a resultar útiles, he reunido las preguntas más frecuentes de quienes ya han confiado en mí y cómo tu, tenían dudas antes de empezar.
Si sientes que tu nivel deportivo no es el mismo y la solución no pasa por entrenar más, lo más probable es que exista alguna dificultad psicológica que te impide recuperar tu nivel y seguir avanzando.
Muchos/as deportistas experimentan bloqueos o bajones de rendimiento que les impiden mostrar todo su potencial. El motivo puede estar en sus variables psicológicas, como la motivación, ansiedad, autoconfianza, autoestima, concentración o nivel de activación.
Mi objetivo principal es ayudarte a mejorar el rendimiento y la calidad de tu experiencia deportiva, para dar estabilidad a las variables psicológicas que te causan malestar y te limitan.
- El psicólogo clínico está especializado en la salud mental en general y se encarga de diagnosticar trastornos psicológicos como depresiones, psicosis, obsesiones o fobias.
- El psicólogo deportivo está especializado en la salud mental en los entornos deportivos, pero no trata trastornos clínicos. Se centra en trabajar todas aquellas variables mentales relacionadas directamente con el rendimiento y la calidad deportiva, como la motivación, la presión, la ansiedad competitiva, la autoconfianza o el nivel de concentración entre otros.
El psicólogo deportivo es un profesional con titulación universitaria en Psicología y con un Master especializado en Psicología del deporte.
En mi caso, soy Licenciado en Psicología por la Universidad de Santiago de Compostela y Master en Psicología deportiva por la Universidad Autónoma de Barcelona. A demás, tengo un Posgrado en Innovación deportiva por la Universidad de Mondragón (País Vasco).
Todos los psicólogos deben estar colegiados. En mi caso, en el Colexio oficial de Psicólogos de Galicia con el Nº G-6530
Aplicamos los conocimientos de Psicología en los entornos deportivo, utilizando técnicas, estrategias e instrumentos desarrollados por la Psicología aplicada.
Tenemos dos formas de trabajar y ambas formas son complementarias:
- A nivel individual: atendemos consultas de clientes particulares como deportistas, entrenadores/as, árbitros o familias de deportistas.
- A nivel grupal: trabajamos con clubes y federaciones deportivas, formando parte del cuerpo técnico o impartiendo charlas, talleres o formaciones.
Cualquier persona que tenga relación con el deporte o la actividad física puede acudir al psicólogo deportivo para mejorar su bienestar mental.
Es decir, deportistas, entrenadores/as, árbitros/as y clubes/ federaciones deportivas.
También es muy común que acudan opositores que estén preparando las pruebas físicas y teóricas de una oposición para los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado
