Servicios

Psicólogo deportivo
para deportistas

Hoy en día, muchos deportista y equipos cuentan con un psicólogo deportivo, tanto para rendir a un mejor nivel como para marcar diferencias con los rivales.

Se ha dejado atrás la creencia de que ir al psicólogo es de locos y se empieza a ver cómo una forma de crecimiento, tanto deportivo como personal, ya que te enseña estrategias psicológicas para mejorar la confianza, la motivación o la concentración y de este modo reducir los niveles de ansiedad, presión o autoexigencia.

Tu primera sesión Online de psicología por solo 40€

Transforma tu mentalidad

Gana mayor estabilidad y consistencia en tu juego mejorando tu mentalidad actual por una más competitiva y estable.

Hoy en día, muchos deportista y equipos cuentan con un psicólogo deportivo, tanto para rendir a un mejor nivel como para marcar diferencias con los rivales.

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Haz de tu mentalidad
tu mejor cualidad

Rendimiento

Tu rendimiento se compone de 4 áreas: técnica, táctica, física y mental. Todas son igual de importantes, pero no a todas se le da la misma importancia. Cuando tu mente esta en equilibrio el resto de áreas funcionan de forma fluida y tienes la sensación de no tener que hacer esfuerzo para jugar bien. En cambio, tu rendimiento baja cuando tu mente no está en equilibrio. La parte física se tensa, pesa, la técnica no fluye y no piensas con claridad para tomar decisiones tácticas. Por este motivo, entrenar tu mentalidad te ayuda a armonizar todas las áreas deportivas.

Confianza

La autoconfianza es el nivel de confianza que tienes en ti mismo y en tus capacidades, siendo uno de los factores más determinantes a nivel deportivo. Puedes entrenar muy duro, pero si no confías en ti las inseguridades crearán expectativas negativas y pesimistas sobre tus posibilidades en competición al ver a tus rivales superiores a ti. El psicólogo deportivo para deportistas te ayuda a reforzar tu autoconfianza dando valor a tus puntos fuertes, construyendo un diálogo interno estable para crear una red de apoyo interno que te de seguridad y estabilidad.

Fortaleza mental

La fortaleza mental reside en tener la capacidad de observar y gestionar tus pensamientos, emociones y acciones, con el objetivo de ajustarlos a las exigencias de la competición y así poder sobreponerse a los malos momentos. Al igual que la fortaleza física, esta capacidad mental se puede entrenar y así desarrollar una mayor capacidad de sobreponerse a los problemas y dificultades. Te permite mantener la calma y la confianza suficiente como para resistir los momentos más estresantes y pesimistas.

Entrena tus
habilidades mentales

Atención y concentración

Cuando piensas más en no fallar que en hacerlo lo mejor posible, tu nivel de concentración se centra en todo aquello que puede salir mal y deja de enfocarse en lo que tienes que hacer para tener éxito. De este modo, cometes más errores, aumentando así tu nivel de frustración.

Diálogo interior

Todos tenemos una voz interior con la que mantenemos diálogos. Si nos hablamos de manera eficaz aumentará nuestro nivel de confianza. En caso contrario, seremos nuestro mayor rival.

Gestion emocional

Uno de los servicios clave para deportistas de psicología deportiva es saber cómo manejar el plano emocional. Ser preso de la ansiedad o tener una excesiva presión debilitará tu rendimiento.

Gestión del error

A nadie le gusta cometer errores, pero forman parte del aprendizaje. Si te hacen perder concentración y te bloquean, entonces es hora de que aprendas a gestionarlos.

Muchos deportistas sienten como su nivel baja por culpa de factores como la presión, la ansiedad, la autoexigencia, los nervios o sus propios pensamientos negativos.

Si te sientes identificado, debes saber que puedes aprender a gestionar estos y otros factores psicológicos con la ayuda de un psicólogo deportivo para deportistas.

Cada vez más deportistas entrenan con un psicólogo especializado en deporte para aprender a dominar sus habilidades mentales y así poder recuperar su mejor nivel.

Supera todos
tus límites

Fortelza mental

Ser capaz de ver la dificultad como un reto y no como una amenaza, te permite afrontarla teniendo más sensación de control y fuerza. Desarrollar esta habilidad mental te permite enfrentar dificultades en competición con mayor determinación y ambición.

Autoconfianza

¿Si no confías en que puedes alcanzar tu objetivo cómo pretendes conseguirlo? Tener estrategias que te ayuden a generar autoconfianza o confianza en ti mismo te permite mostrar tu juego, sentirte más suelto y disfrutar más.

Motivación

La motivación es nuestro motor interno, aquello que nos impulsa a entrenar y competir. Pero si empiezas a sentir miedo a cometer errores, te cuesta concentrar o te rindes muy fácil, tu nivel de motivación se va a resentir y aumentará tu miedo y frustración.

¿Por qué un psicólogo deportivo
para deportistas?

Muchos deportistas sienten como su nivel baja por culpa de la presión, la ansiedad o su auto exigencia, aumentando así sus nervios y frustración.

Controlar mis nervios

Cada vez más deportistas entrenan con un psicólogo deportivo para ganar seguridad en si mismos, controlar sus nervios y tener más calma en los momentos clave.

Habilidades mentales

Con el entrenamiento mental aprenderás a dominar habilidades mentales como tu concentración, los pensamientos negativos, la presión o los nervios.

Recupera tu nivel

Si te sientes identificado con lo que estás leyendo y quieres volver a sentir seguridad en ti mismo, pide una cita y te cuento mi método de trabajo.

Claves para mejorar tu rendimiento

Al igual que entrenas tus habilidades técnicas en cada entrenamiento, puedes entrenar tus habilidades mentales para fortalecer tu mentalidad.

Concentración

¿Te centras más en no fallar que en hacerlo bien? Si es así, tu concentración está puesta en el lugar equivocado. Esto seguro que te produce frustración y no evita que falles.

Diálogo inerior

¿Te enfadas contigo mismo y te dices de todo menos bonito? Siento decirte que así siempre estás siendo tu peor enemigo y no arreglas nada. Deja de hacerlo entrenando tu mente.

Regula tus emociones

Regular las emociones es una de las mejoras que más aplico como psicólogo deportivo. Cuando aprendes a gestionar tus emociones tu mejora deportiva es expectacular

Gestión del error

A nadie le gusta cometer errores, pero forman parte del aprendizaje. Si te bloquean entonces es hora de que aprendas entenderlos como la brújula que guía tu mejora.