Ahora que has decidido ir al psicólogo y no posponerlo más, te pones a buscar pero te encuentras que no sabes por donde empezar. Tranquilo, te voy a ayudar a que tengas claro por dónde debes empezar a buscar y cómo saber si es el psicólogo deportivo adecuado para mi caso?
En este artículo te explico, desde mi experiencia como psicólogo deportivo en Pontevedra, qué criterios debes tener en cuenta para tomar esta decisión y dar con el más adecuado para ti.
A lo largo de mis más de 10 años ejerciendo como psicólogo deportivo con deportistas, entrenadores, árbitros, opositores y en clubes y federaciones, se que dar con el psicólogo adecuado no es fácil. Y más si tenemos en cuenta que la gran mayoría de las personas o entidades que buscan un psicólogo especializado en deporte es la primera vez que lo hacen. Por este motivo, veo importante crear una guía que ayude a buscar un psicólogo deportivo en Pontevedra, online o cerca de donde vivas.
Si tienes dudas y nos sabes si necesitas un psicólogo deportivo, puedes solicitar una sesión informativa gratuita.
¿Cómo se si es el momento de buscar ayuda psicológica?
Una frase que escucho mucho en consulta es “debería de haber venido antes”. La he escuchado tantas veces que me hace ver se retrasa mucho el momento de buscar ayuda psicológica. ¿Los motivos? Muchos y variados. A continuación, te cuento los más frecuentes:
- “Tengo miedo a lo que puedan pensar de mi si saben que voy al psicólogo”: el estigma social puede ser la primera barrera. Mucha gente sigue creyendo que al psicólogo van los “locos”. Yo siempre les doy la razón, porque las personas que deciden ir al psicólogo están locas… pero por mejorar, por su deporte, por superar sus miedos y por sentirse mejor.
- “No es para tanto, se me pasará”: minimizas el problema pensando que con el tiempo se arreglará y te encontrarás mejor. Pero no es así y cada vez las sensaciones son peores.
- “Me va a costar hablar de mis cosas”: puede que te cueste abrirte y hablar de ti mismo, o no sepas de qué hablar. Esto produce mucha inseguridad y es un freno muy fuerte a la hora de tomar la decisión. Pero en consulta la realidad es otra. Una vez te sientes cómodo y ves que te sienta bien hablar de ti, la conversación fluye y es cuando empiezan los cambios.
- “No es el momento”: buscar el mejor momento es la mejor forma de retrasar el momento. No tengo tiempo, no es tan importante, no puedo permitírmelo… ¿te suena? Tengo que decirte que esta es una de más excusas más comunes par retrasar el momento de buscar ayuda psicológica.
- “Seguro que puedo solo/a”: Como es algo que pasa dentro de tu cabeza, pensar que puedes resolverlo tu solo es normal. Pero la realidad es otra, el tiempo pasa y no das encontrado la manera de superarlo tu solo. Y puede que sea este el momento en el que te encuentras ahora. Así que, sigue leyendo porque te ayudo a buscar tu psicólogo deportivo en Pontevedra, online o cerca de donde vivas.
Todos estos motivos (y más) son los que hacen que cueste ir al psicólogo y se vaya posponiendo para otro momento. De este modo, el tiempo pasa y tu malestar y preocupación aumenta. Así que, si llevas un tiempo pensándolo y posponiéndolo, prueba una primera sesión gratuita y sin compromiso. Te ayudará a entender qué puede haber detrás de tu mal estar y podrás ver si te ha sentado bien hablar de lo que te ocurre.
Qué debes tener en cuenta a la hora de buscar un Psicólogo Deportivo en Pontevedra
1. Verifica su titulación
A la hora de elegir un psicólogo deportivo en Pontevedra (o cerca de donde vives) debes comprobar que tenga una titulación oficial para poder ejercer como psicólogo en España.
En el caso de los psicólogos del deporte, debemos ser licenciados o graduados en psicología y estar en posesión de un master o posgrado en psicología deportiva. No vale con hacer un curso de Coaching o de psicólogo deportivo. Estos cursos no te acreditan para ejercer como psicólogo, solo te enseñan unas herramientas psicológicas.
En mi caso, me licencié en Santiago de Compostela y realicé el Master de psicología deportiva en la Universidad Autónoma de Barcelona. Puedes ver mi formación académica aquí.
2. Que esté colegiado en el Colegio oficial de Psicólogos
El Colexio Oficial de Psicólogos de Galicia, es el organismo gallego que regula el ejercicio de los profesionales que nos dedicamos a la psicología en Galicia de cualquier especialidad. Cada comunidad autónoma tiene su colegio y en ellos, puedes consultar el directorio de todos los psicólogos colegiados. Cada psicólogo que ejerza debe estar colegia y dispone de un número de colegiado. En mi casa mi número de colegiado es el G-6530
Estar colegiado te garantiza que el psicólogo que elijas tenga la formación necesaria, cumpla la ética profesional y las normas deontológicas.
3 Busca un especialista en Psicología Deportiva
Si eres deportistas, entrenador, árbitro, opositor o representas a un club o federación y buscas un psicólogo deportivo en Pontevedra, debes saber que no todos los psicólogos son especialistas en deporte.
Pasa lo mismo que con los médicos. Cada uno tiene una especialidad (o varias) y según sea lo que quieres tratar buscas a un especialista en concreto. Por ejemplo, si te han salido unas manchas en la piel buscarás un dermatólogo y no un cardiólogo. En psicología pasa lo mismo.
Por este motivo, te recomiendo que busques un psicólogo especializado en deporte, porque puede que en la búsqueda te encuentres con compañeros de otras especialidades y que no estén en posesión del título para ejercer en el ámbito deportivo.
4. Lee reseñas de Psicólogos Deportivos en Pontevedra
¿Antes de ir a comer a un restaurante o reservar un alojamiento te gusta leer las reseñas y valoraciones que han dejado otras personas?
Si es así, te recomiendo que hagas un listado con los psicólogos que hayas elegido y leas sus reseñas de Google. Esto te dará una perspectiva más íntima y personal al leer la experiencia que otras personas han tenido con ese profesional. En mi caso, tengo 5 estrellas en las valoraciones de mis clientes en Google, y para mí, es mi mejor carta de presentación. Le doy un valor inmenso al testimonio de todas las personas que confiaron en mi en un momento en el que buscaban soluciones a sus problemas deportivos. Puedes leer mis reseñas aquí.
5. Presencia en Internet
Para tener más referencias, puedes preguntar a tu entorno cercano y de confianza si conocen o han ido alguna vez a un psicólogo deportivo en Pontevedra. A lo largo de estos años, muchas personas que contactan conmigo a diario vienen recomendadas por alguien que acudió anteriormente a consulta y que tuvo una buena experiencia. Puede que esa persona te cuente su experiencia y te explique el método de trabajo que siguió con su psicólogo deportivo.
Otra manera de valorar si es el psicólogo adecuado para ti es ver si tiene página web y redes sociales. En el caso de la web, esta debe ser clara, transparente y que informe sobre los servicios que ofrece, su formación y número de colegiado, la tarifa precios, datos de contacto y la dirección de consulta. Esto como mínimo.
En mi web Deportivamentes, puedes saber más sobre mí y mis servicios. En ella, puedes tener más información de cómo enfoco las sesiones, los diferentes perfiles deportivos con los que trabajo, las modalidades de consulta o este blog, donde comparto artículos sobre salud mental en el deporte.
6. Mira sus redes sociales
También puedes echar un vistazo a su perfil en redes sociales, como Instagram o Tik Tok, para conocer qué tipo de contenido comparte y conocer mejor a la persona o equipo que está detrás. Ver sus publicaciones, reels e historias te ayudará a hacerte una idea de si la persona que ves te transmite confianza y seguridad.
Este punto es importante porque tendrás más información visual del psicólogo/a y comprobarás si te da buenas vibraciones lo que lees y ves de él/ella en sus perfiles sociales
Índice de Contenido
¿Cómo se si es el momento de buscar ayuda psicológica?
Qué debes tener en cuenta a la hora de buscar un Psicólogo Deportivo en Pontevedra
2. Que esté colegiado en el Colegio Oficial de Psicólogos
3. Busca un especialista en Psicología Deportiva
4. Lee reseñas de Psicólogos Deportivos en Pontevedra
Resumen
Si eres de Pontevedra y buscas un psicólogo deportivo, te recomiendo que sigas estos pasos para elegir el más adecuado:
1º Pregunta a tu círculo de confianza para ver si conocen o te recomiendan a alguien de confianza.
2º Busca en internet y redes sociales y haz una lista de los que más confianza te transmitan al ver su web y redes sociales.
3º Verifica que sea titulado en psicología, especialista en deporte y que esté colegiado. Normalmente los psicólogos informamos de nuestro número de colegiado y nuestra formación académica.
4º Prueba una primera sesión sin compromiso. Así podrás ver si te ha generado confianza y te has sentido a gusto en la sesión. A veces, no das con tu psicólogo/a a la primera y debes probar más de uno/a.
Preguntas frecuentes
Cómo buscar el psicólogo deportivo más adecuado
¿Qué titulación debe tener un psicólogo deportivo para poder ejercer en España?
Para ejercer en España, un psicólogo deportivo debe ser licenciado o graduado en Psicología y haber cursado un master o posgrado en Psicología deportiva.
A demás, debe estar colegiado en un Colegio Oficial de Psicólogos, tener un seguro de responsabilidad civil y cumplir con la Ley Orgánica de Protección de Datos.
¿Dónde puedo buscar un psicólogo deportivo en Pontevedra?
Puedes preguntar a tu entorno más cercano para ver si conocen a alguno/a de confianza y buscar en internet y redes sociales. Hoy en día la gran mayoría de psicólogos tienen presencia en internet y RRSS, así que te será muy fácil encontrar suficientes como para hacer una lista y quedarte con el que más confianza te de y se adapte a tus necesidades.
¿Y si vivo en Pontevedra, pero no puedo desplazarme hasta su consulta?
Existen la consulta a distancia o también llamada consulta Online. Estudios oficiales han demostrado que es igual de eficaz que la consulta presencial. Hasta presenta ventajas frente a la presencial, como la libertad geográfica, el no tener que desplazarse, mayor flexibilidad horaria o tener más profesionales a tu disposición.
Si es tu caso, de Deportivamentes te atendemos de forma online, realizando la consulta por videollamada. Para más información puedes escribirnos por WhatsApp o llamarnos por teléfono al (+34) 653 68 10 10
¿Cómo se si es el psicólogo adecuado para mí?
Te recomiendo que pruebes una primera sesión sin compromiso y al salir de ella te preguntes:
- ¿He podido hablar con libertad, sin sentirme juzgado/a?
- ¿El psicólogo me ha escuchado de verdad o ha hablado él más que yo?
- ¿He salido con alguna idea o enseñanza nueva que ante no sabí y me ha ayudado a entender mejor lo que me pasa?
- ¿Tengo ganas de volver?
Si te has sentido escuchado/a, con libertad para expresarte, entendido lo que hay detrás de tu consulta o te ha generado confianza has dado el psicólogo deportivo más adecuado para ti.
Si quieres reservar una sesión informativa gratuita pincha aquí.
