Cada vez más deportistas trabajan con un psicólogo deportivo online, independientemente de su edad o su nivel deportivo. Esto es debido a que la psicología deportiva no solo se centra en deportistas profesionales de alto rendimiento, sino que cualquier deportista, sin distinción de edad, categoría o disciplina puede beneficiarse de aprender herramientas psicológicas que le ayuden a disfrutar más y rendir mejor.
Durante años, se ha pensado que los psicólogos deportivos solo trabajábamos con deportistas de élite o clubes importantes, como si solo estuviese al alcance de unos pocos privilegiados, pero la realidad es otra y muy distinta.
La psicología deportiva se aplica tanto en deporte base como en alto rendimiento. Se debe a que, independientemente de su nivel, cualquier deportista puede sufrir bloqueos mentales, nerviosismo, ansiedad, presión o miedo a fallar. ya sea jugador de primera división o de tercera regional.
Si eres deportista y estás buscando un psicólogo deportivo, pero tienes dudas, puedes solicitar una sesión informativa gratuita y valoro tu caso
¿Qué es la Psicología Deportiva?
La psicología deportiva es una especialidad de la psicología aplicada al deporte. Es decir, los psicólogos deportivos somos especialistas en trabajar con todas aquellas personas que practiquen deporte. Utilizamos nuestro conocimiento de psicología y lo aplicamos en los entornos deportivos, con el objetivo de mejorar la calidad de la experiencia deportiva y aumentando el rendimiento deportivo.
No tratamos trastornos psicológicos clínicos, de eso se encargan los psicólogos sanitarios. Nosotros ayudamos a los deportistas a:
- Mejorar su concentración
- Aumentar su motivación
- Saber regular sus emociones
- Dominar su diálogo interno.
- Desbloquear sus miedos
- Construir confianza.
Todas estas variables psicológicas son algunos ejemplos de los objetivos que busca alcanzar la psicología deportiva.
Qué modalidad es mejor, la psicología deportiva online o presencial
Ambas modalidades son buenas y eficaces, porque las dos aportan soluciones reales y tienen el mismo objetivo. Lo único que cambia es el entorno en el que se dan. La modalidad presencial se realiza estando deportista y psicólogo en el mismo entorno físico, es decir, despacho o sala. En cambio, la modalidad online se realiza en un entorno digital, es decir, utilizamos móvil, tablet u ordenador para conectarnos por videollamada.
Una modalidad no anula a la otra. Ambas coexisten y en ocasiones se pueden combinar.
Durante la última década, los avances tecnológicos han favorecido el auge de la comunicación digital y esto ha provocado que la psicología se haya adaptado y avanzado para ser más accesible y llegando a más personas.
Por qué buscar un psicólogo deportivo online si eres deportista
Si eres deportista y estás buscando un psicólogo deportivo online, te cuento cinco beneficios que hacen de esta modalidad la más elegida.
1. Tú eliges el lugar
A mucha gente, el tener que ir a un despacho le incomoda y esto a veces es una barrera para sentirse cómodo y relajado.
En la terapia online, tú eliges el lugar desde el que te conectas por videollamada. Al poder estar en tu espacio mientras hablamos es una ventaja enorme porque la sensación que tienes favorece que el ambiente sea más distendido y nos podamos centrar en lo realmente importante.
2. Mayor flexibilidad horaria
Al poder conectar con tu psicólogo deportivo de forma online tienes una mayor flexibilidad horaria al ser más compatible con los horarios de tus entrenamientos y de otras actividades.
Muchos deportistas se tienen que desplazar hasta su lugar de entrenamiento y al poder hacer la sesión por videollamada les ayuda a compaginar sus horarios.
Al no tener que desplazarte, ni buscar aparcamiento podrás adaptar mejor las sesiones a tu agenda diaria
3. Sin barreras geográficas
La videollamada elimina cualquier barrera geográfica, al poder llegar a cualquier lugar que tenga conexión a internet.
Puedes conectar conmigo desde cualquier parte del mundo, vivas en el país que vivas. Para aquellos deportistas que se desplazan por torneos o campeonatos y pasan días o semanas fuera de casa, les permite mantener su trabajo psicológico sin problema.
4. Mayor intimidad y privacidad
En los casos donde el deportista quiere mantener su intimidad trabajar con un psicólogo deportivo online es idóneo. Desde la intimidad de tu casa nadie tiene porqué saber que acudes a una consulta psicológica y mantienes una privacidad total.
5. Ahorras tiempo
Ya no tienes que perder ni tiempo ni dinero en desplazamientos y en buscar aparcamiento. El tiempo es oro y todo el que puedas ahorrarte y aprovecharlo es tiempo de calidad para ti.
Hay deportistas jóvenes que dependen de sus padres para venir a consulta presencial. Cuando saben que pueden conectarse desde casa, la modalidad online les ayudas a conciliar mejor la agenda familiar.
Casos en los que el psicólogo deportivo online es la mejor opción para deportistas
Soy psicólogo deportivo y a lo largo de más de 10 años de experiencia, he visto numerosos casos de deportistas donde la modalidad online ha sido la opción más cómoda y eficaz para ellos.
Te cuento algunos ejemplos reales donde deportistas o sus familias han elegido la terapia online:
- Deportistas españoles que viven en el extranjero y quiere un psicólogo español, de su región o que hable su idioma. En mi caso hablo castellano y gallego.
- Deportistas que se desplazan con frecuencia a torneos y campeonatos nacionales e internacionales y quieren tener sesiones a distancia durante esos días.
- Deportistas que viven lejos del psicólogo que han elegido y que no tienen forma de desplazarse hasta su consulta presencial.
- Deportistas que tienen poco tiempo durante el día y que quieren ahorrar tiempo. Así no tienen que desplazarse ni buscar aparcamiento.
- Familias que tienen varios hijos/as deportistas y que necesitan poder compaginar los horarios de entrenamiento y las sesiones con su psicólogo deportivo online.
Preguntas frecuentes
Cómo buscar el psicólogo deportivo más adecuado
¿Qué titulación debe tener un psicólogo deportivo para poder ejercer en España?
Para ejercer en España, un psicólogo deportivo debe ser licenciado o graduado en Psicología y haber cursado un master o posgrado en Psicología deportiva.
A demás, debe estar colegiado en un Colegio Oficial de Psicólogos, tener un seguro de responsabilidad civil y cumplir con la Ley Orgánica de Protección de Datos.
¿Dónde puedo buscar un psicólogo deportivo en Pontevedra?
Puedes preguntar a tu entorno más cercano para ver si conocen a alguno/a de confianza y buscar en internet y redes sociales. Hoy en día la gran mayoría de psicólogos tienen presencia en internet y RRSS, así que te será muy fácil encontrar suficientes como para hacer una lista y quedarte con el que más confianza te de y se adapte a tus necesidades.
¿Y si vivo en Pontevedra, pero no puedo desplazarme hasta su consulta?
Existen la consulta a distancia o también llamada consulta Online. Estudios oficiales han demostrado que es igual de eficaz que la consulta presencial. Hasta presenta ventajas frente a la presencial, como la libertad geográfica, el no tener que desplazarse, mayor flexibilidad horaria o tener más profesionales a tu disposición.
Si es tu caso, de Deportivamentes te atendemos de forma online, realizando la consulta por videollamada. Para más información puedes escribirnos por WhatsApp o llamarnos por teléfono al (+34) 653 68 10 10
¿Cómo se si es el psicólogo adecuado para mí?
Te recomiendo que pruebes una primera sesión sin compromiso y al salir de ella te preguntes:
- ¿He podido hablar con libertad, sin sentirme juzgado/a?
- ¿El psicólogo me ha escuchado de verdad o ha hablado él más que yo?
- ¿He salido con alguna idea o enseñanza nueva que ante no sabí y me ha ayudado a entender mejor lo que me pasa?
- ¿Tengo ganas de volver?
Si te has sentido escuchado/a, con libertad para expresarte, entendido lo que hay detrás de tu consulta o te ha generado confianza has dado el psicólogo deportivo más adecuado para ti.
Si quieres reservar una sesión informativa gratuita pincha aquí.
